最近许多医疗机构做小红书的朋友问我们为什么我的笔记限流？由于询问的人太多，难以一一答复，于是我们就想写一篇文章讲讲，关于小红书笔记限流的那些事。但在介绍限制流之前，我们首先要介绍一下您的帐号本身，因为我们进行帐号诊断时必须按照从上到下，从大到小的顺序进行。

也就是说，如果您的帐号有问题，那么您的帐号与您的笔记没有什么关系，即使您的笔记再好，也会受到限制。究竟什麽情况会限制帐号流量？

1、一部手机上有多个账号登录
这一点非常明显，这个特点是系统典型识别的，刷粉一类的账号基本都是这样操作的，所以如果一机多号，就很容易被系统识别为“可能是水军”，被特别关照基本是必然的；那么到底有多少个号码算一机多号？我们感觉2个比较容易接受，超过2个则风险较大。一机一号当然是最好的，不过回到日常情况，像我们这样运营的一机多号的情况也比较少见；

2、昵称涉及违规和广告
之前的文章写了如何教你如何写一个好的昵称，但是没有说出什么昵称是绝对不能用的，现在非常明确地强调：例如涉及政治、推广、手机号、微信号等等联系方式什么，这些都是完全不可取的，有些系统会直接限制不能使用，但是你也不要有侥幸心理，比如你把微信号这样的昵称隐藏起来，被系统的一套规则更新之后碰巧撞到了，同样被限制使用到死；

3、头像违规
有些运营者很聪明，昵称不让叫，那我就做个营销头像吧，现在机器识别那么厉害，你要正常的自拍里带点logo什么的，可能还不容易识别，但普通的QR码一类的，很容易被机器识别，结果也是一刀切。

4、个性签名违规
同理，一般博客都会在个性签名上留邮箱留微博等一些宣传自己的信息，实际上，是否能留，这一点并不绝对，在以前KOL留一些比较夸张的联系方式，因为那个时候小红书限制不是很多，但现在越来越严格了，留一些比较夸张的联系方式，就比较容易被限制了。

所以我们个人的建议是，尽量少留，不要写成一堆，这样做给你其他平台的回流空间非常有限，而且还会受到限制，得不偿失，目前留邮箱基本上是最好的办法，封号的力度最小。

假如有一些老账号看到这条，觉得以前留的联系方式要不要改，这时候就可以不要改，小红书的机制是有变化的重新检测，如果不改还好，一改就被抓，这是更大的问题；

5、旧号重新登录
旧号重新登录也有很大几率被限制，因为长时间不登陆，系统会认为是僵尸账号，所以限制了，如果突然开始发笔记，就会被集中注意，所以旧号实际上不适合做大，但是如果非要用这个号做，们建议先养一个月，至少要1-2个星期，再重新开始发笔记。

最后我们想说一下养号，什么叫养号？简而言之，就是让系统认为你是真人，比如搜索一些浏览笔记，进行点赞式的互动，都是不错的方法，但是注意要适度，过频繁反而会被认为是机器人。

另外成都清晨网络也提醒大家，互动不是说你去别人的笔记下面留个言，哇，好好看啊。这样的人谁会回复你？只是动不能互相交流，所以你需要问一些问题，这样博主们也能回复，从而就产生了“交流”。